Τι είναι το άγχος του γάμου;

Καθώς το μυαλό σας περιπλανιέται σε αρνητικό έδαφος και η αναπνοή σας επιταχύνεται, μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να τρέμετε, συγκλονισμένοι σε σημείο σχεδόν να καταρρεύσετε. Αυτός ο γάμος δεν μπορεί να γίνει αρκετά σύντομα. Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά του άγχους, αλλά μπορεί να μην τα έχετε νιώσει ποτέ πριν από τον προγραμματισμό του γάμου.

Πώς είναι το άγχος του γάμου;

Καθώς το μυαλό σας περιπλανιέται σε αρνητικό έδαφος και η αναπνοή σας επιταχύνεται, μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να τρέμετε, συγκλονισμένοι σε σημείο σχεδόν να καταρρεύσετε. Αυτός ο γάμος δεν μπορεί να γίνει αρκετά σύντομα. Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά άγχους, αλλά μπορεί να μην τα είχατε νιώσει ποτέ πριν από τον προγραμματισμό του γάμου.

Είναι φυσιολογικό να έχεις άγχος γάμου;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το jitter πριν από το γάμο είναι ένα απολύτως φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας. Είναι απολύτως φυσικό να νιώθετε άγχος καθώς πλησιάζετε σε ένα μεγάλο ορόσημο ζωής. Το να παραδέχεστε πώς αισθάνεστε και να ψάχνετε τρόπους να χειριστείτε αυτά τα συναισθήματα δεν σημαίνει ότι κρυώνετε.

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από το άγχος του γάμου;

Πάρτε βαθιές αναπνοές Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλός σας αρχίζει να αισθάνεται ξεκούραστος αντί για άγχος, άγχος και νευρικότητα. Καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βρεθείτε συγκλονισμένοι. Αφιερώστε λίγα δευτερόλεπτα για να αναπνεύσετε βαθιά και θα αισθανθείτε αμέσως καλύτερα.

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε καταβεβλημένοι από τον γάμο;

Μόλις η αρχική ευφορία του αρραβώνα μειωθεί, είναι απολύτως φυσιολογικό να κατακλύζεστε από την επίθεση των αποφάσεων που πρέπει να λάβετε μέχρι την ημέρα του γάμου σας.

Πώς είναι το άγχος του γάμου;

Καθώς το μυαλό σας περιπλανιέται σε αρνητικό έδαφος και η αναπνοή σας επιταχύνεται, μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να τρέμετε, συγκλονισμένοι σε σημείο σχεδόν να καταρρεύσετε. Αυτός ο γάμος δεν μπορεί να γίνει αρκετά σύντομα. Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά άγχους, αλλά μπορεί να μην το ένιωσες ποτέτους πριν τον προγραμματισμό του γάμου.

Είναι φυσιολογικό να έχεις άγχος γάμου;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το jitter πριν από το γάμο είναι ένα απολύτως φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας. Είναι απολύτως φυσικό να νιώθετε άγχος καθώς πλησιάζετε σε ένα μεγάλο ορόσημο ζωής. Το να παραδέχεστε πώς αισθάνεστε και να ψάχνετε τρόπους να χειριστείτε αυτά τα συναισθήματα δεν σημαίνει ότι κρυώνετε.

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από το άγχος του γάμου;

Πάρτε βαθιές αναπνοές Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλός σας αρχίζει να αισθάνεται ξεκούραστος αντί για άγχος, άγχος και νευρικότητα. Καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βρεθείτε συγκλονισμένοι. Αφιερώστε λίγα δευτερόλεπτα για να αναπνεύσετε βαθιά και θα αισθανθείτε αμέσως καλύτερα.

Πόσο καιρό διαρκεί το άγχος μετά το γάμο;

Θυμηθείτε. Τα μπλουζ μετά το γάμο συνήθως δεν διαρκούν περισσότερο από 2 εβδομάδες και τα συμπτώματα τείνουν να υποχωρούν σταδιακά από μόνα τους.

Γιατί νιώθω λυπημένος που τελείωσε ο γάμος μου;

Τα μπλουζ μετά το γάμο είναι απολύτως φυσιολογικά. Είναι το σώμα σας που περνάει από συναισθηματική απόσυρση μετά από ένα έντονο ξεκίνημα από όλους τους προγραμματισμούς και τις προετοιμασίες και τέλος, τον ίδιο τον γάμο. Το μπλουζ μετά το γάμο συμβαίνει σε πολλές νύφες και γαμπρούς, οπότε μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι.

Πώς καταλαβαίνετε αν παντρεύεστε το σωστό άτομο;

Βρίσκετε το κατάλληλο άτομο για να παντρευτείτε; Πρέπει πρώτα να ελέγξετε αν έχετε κάποιους κοινούς στόχους και πεποιθήσεις. Το άτομο με το οποίο θέλετε να περάσετε τη ζωή σας δεν πρέπει να είναι απλώς αυτό που μπορείτε να είστε ο εαυτός σας. Θα πρέπει να είναι σε θέση να γνωρίζουν και να κατανοούν τους στόχους και τα όνειρά σας και να σας υποστηρίζουν στην επίτευξή τους.

Είναι φυσιολογικό να έχεις αμφιβολίες για τον γάμο;

Το να έχεις αμφιβολίες για τον γάμο είναι φυσιολογικό, ειδικά με τον κόσμο που έχουμε σήμερα. Το ποσοστό των διαζυγίων, της δολοφονίας συζύγων, της ενδοοικογενειακής βίας, της απιστίας και άλλων είναι στο υψηλότερο επίπεδο. Εσείςθέλετε να ξέρετε ότι προσεγγίζετε τον εαυτό σας σε κάποιον που θα κάνει το αιώνιο ταξίδι να αξίζει τον κόπο.

Είναι φυσιολογικό να φοβάσαι τον γάμο σου;

Το να αισθάνεστε νευρικά για τον επικείμενο γάμο σας μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μια απολύτως φυσιολογική εμπειρία.

Είναι φυσιολογικό να έχετε αμφιβολίες ακριβώς πριν από το γάμο;

Ναι, μπορεί να είναι απολύτως εντάξει να έχετε κάποιες αμφιβολίες πριν από το γάμο σας. Εδώ είναι τι είναι φυσιολογικό και τι όχι. Είναι μια μαγική στιγμή που αποφασίζεις να περάσεις το υπόλοιπο της ζωής σου μαζί. Στην αρχή, οράματα του γάμου σας ή οι κουνιστές καρέκλες δίπλα-δίπλα, εμφανίζονται στο μυαλό σας.

Είναι φυσιολογικό να έχεις αμφιβολίες για τον γάμο;

Το να έχεις αμφιβολίες για τον γάμο είναι φυσιολογικό, ειδικά με τον κόσμο που έχουμε σήμερα. Το ποσοστό των διαζυγίων, της δολοφονίας συζύγων, της ενδοοικογενειακής βίας, της απιστίας και άλλων είναι στο υψηλότερο επίπεδο. Θέλετε να ξέρετε ότι κολλάτε σε κάποιον που θα κάνει το αιώνιο ταξίδι να αξίζει τον κόπο.

Είναι φυσιολογικό να φοβάσαι τον γάμο σου;

Το να αισθάνεστε νευρικά για τον επικείμενο γάμο σας μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μια απολύτως φυσιολογική εμπειρία.

Πώς είναι το άγχος του γάμου;

Καθώς το μυαλό σας περιπλανιέται σε αρνητικό έδαφος και η αναπνοή σας επιταχύνεται, μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να τρέμετε, συγκλονισμένοι σε σημείο σχεδόν να καταρρεύσετε. Αυτός ο γάμος δεν μπορεί να γίνει αρκετά σύντομα. Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά άγχους, αλλά μπορεί να μην τα είχατε νιώσει ποτέ πριν από τον προγραμματισμό του γάμου.

Είναι φυσιολογικό να έχεις άγχος γάμου;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το jitter πριν από το γάμο είναι ένα απολύτως φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας. Είναι απολύτως φυσικό να νιώθετε άγχος καθώς πλησιάζετε σε ένα μεγάλο ορόσημο ζωής. Το να παραδέχεστε πώς αισθάνεστε και να ψάχνετε τρόπους να χειριστείτε αυτά τα συναισθήματα δεν σημαίνει ότι κρυώνετε.

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από το άγχος του γάμου;

Take DeepΑναπνοές Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλός σας αρχίζει να αισθάνεται ξεκούραστος αντί για άγχος, άγχος και νευρικότητα. Καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βρεθείτε συγκλονισμένοι. Αφιερώστε λίγα δευτερόλεπτα για να αναπνεύσετε βαθιά και θα αισθανθείτε αμέσως καλύτερα.

Είναι φυσιολογικό να νιώθεις περίεργα μετά από έναν γάμο;

«Όπως κάθε ορόσημο που ανυπομονούμε, ένας ορισμένος βαθμός δύσκολων συναισθημάτων, είτε είναι κενό είτε μοναξιά είτε θλίψη, δεν είναι ασυνήθιστο εκ των υστέρων», προειδοποιεί. Ένας γάμος μπορεί να ασκήσει τεράστια πίεση στο ζευγάρι, «και όσο περισσότερη πίεση και προσδοκίες, τόσο πιο δύσκολη μπορεί να είναι η απογοήτευση», λέει ο Charnas.

Είναι φυσιολογικό να νιώθεις τύψεις μετά το γάμο;

Άρχισες να μετανιώνεις που παντρεύτηκες. Σας έχει συμβεί αυτό; Αν ναι, δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτήν την αίσθηση απογοήτευσης κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια του γάμου τους, και μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό.

Οι νύφες παθαίνουν κατάθλιψη μετά το γάμο;

Τα συναισθηματικά χαμηλά μετά τον μήνα του μέλιτος μπορεί να προκαλέσουν ρήξη στη σχέση κάποιου. Μερικές νύφες βιώνουν βαθιές κρίσεις κατάθλιψης αφού η μεγάλη τους μέρα έχει έρθει και φύγει.

Είναι οι γάμοι αγχωτικοί για άτομα με κοινωνικό άγχος;

Θυμηθείτε, οι γάμοι είναι αγχωτικοί και προκαλούν άγχος για όλους, ανεξάρτητα από το αν το κοινωνικό άγχος είναι πρόβλημα. Μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι και ανήσυχοι. Κάντε τη φροντίδα του κοινωνικού σας άγχους προτεραιότητα, ώστε να έχετε τη δύναμη και την αντοχή να αντιμετωπίσετε τα σκαμπανεβάσματα ενός γάμου.

Πώς αντιμετωπίζετε το άγχος πριν από το γάμο;

Πολύ άγχος πριν από το γάμο προέρχεται από ένα άτομο που αισθάνεται ότι το βάρος του προγραμματισμού του γάμου είναι πάνω του. Η ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων, τα email με τους προμηθευτές, οι ερωτήσεις και οι απόψεις, είναι αρκετά εξαντλητικά. Συγουρεύομαιεσείς και το άλλο σας μισό παίζετε ίσο ρόλο στον προγραμματισμό και τη λήψη αποφάσεων.

Πώς πρέπει οι νύφες και οι γαμπροί να προσεγγίζουν το άγχος που σχετίζεται με τον γάμο;

Πώς πρέπει οι νύφες και οι γαμπροί να προσεγγίζουν το άγχος που σχετίζεται με τον γάμο; «Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνει κάθε νύφη ή γαμπρός, είτε έχει διαγνωσμένο είτε μη διαγνωσμένο άγχος, είναι να αφιερώσει λίγο χρόνο για να ομαλοποιήσει την εμπειρία», λέει ο Δρ Μιχάλης.

Μπορεί ο προγραμματισμός ενός γάμου να προκαλέσει κατάθλιψη;

Εάν έχετε παλέψει με την κατάθλιψη στο παρελθόν, ο προγραμματισμός ενός γάμου θα μπορούσε να προκαλέσει τα συναισθήματα να έρθουν ξανά στην επιφάνεια. Ο προγραμματισμός του γάμου είναι πολύ πιεστικός και μπορεί να πυροδοτήσει αρνητικά συναισθήματα. Η αβεβαιότητα γύρω από τους γάμους είναι μια άλλη αιτία για να νιώθετε κατάθλιψη πριν από τη μεγάλη μέρα.